Долголеты из подмосковной Каширы укрепляют организм с помощью скандинавской ходьбы
В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе.
В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки проходят по утрам, за время занятий многие участники программы сдружились и теперь приходят не только заниматься, но и общаться друг с другом.
Ходить нужно не медленно, а поддерживать определенный темп: делать в секунду два шага. К тому же занятия проходят на свежем воздухе, что еще увеличивает пользу от них. Долголеты отметили, что скандинавская ходьба дает неоценимые возможности для сохранения здоровья и поддержания тела в отличной форме.
Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие можно по телефону: 8 (49669) 28-147.
Последние новости
Привычка переставлять вещи: как это влияет на нашу жизнь
Изучаем причины и последствия привычки переставлять предметы в повседневной жизни.
Новые изменения в системе образования Санкт-Петербурга
Санкт-Петербург внедряет инновации в образовательный процесс для повышения качества обучения.
Преимущества электронных счетов от МосОблЕИРЦ
Электронные платежи становятся все более популярными благодаря своим преимуществам.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований