Долголеты из подмосковной Каширы укрепляют организм с помощью скандинавской ходьбы
В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе.
В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки проходят по утрам, за время занятий многие участники программы сдружились и теперь приходят не только заниматься, но и общаться друг с другом.
Ходить нужно не медленно, а поддерживать определенный темп: делать в секунду два шага. К тому же занятия проходят на свежем воздухе, что еще увеличивает пользу от них. Долголеты отметили, что скандинавская ходьба дает неоценимые возможности для сохранения здоровья и поддержания тела в отличной форме.
Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие можно по телефону: 8 (49669) 28-147.
Последние новости
Елочные базары открылись в Подольске
Главный атрибут новогодних праздников уже можно купить по 19 адресам. Пункты продажи оформлены в едином стиле в соответствии с брендом «Зима в Подмосковье».
Подольские тяжелоатлеты отличились на всероссийских соревнованиях
С 13 по 15 декабря в Москве прошли всероссийские спортивные соревнования по тяжелой атлетике «Железная лига Гераклион».
Традиционные соревнования по лыжным гонкам состоятся в Подольске 29 декабря
Открытые III Традиционные соревнования по лыжным гонкам, посвященные памяти подольских курсантов, стартуют на лыжной трассе спортивной школы «Труд» в лесопарке «Дубровицкий лес».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи