Долголеты из подмосковной Каширы укрепляют организм с помощью скандинавской ходьбы

В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе.

В Городском парке Каширы для участников проекта «Активное долголетие» еженедельно проходят занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки проходят по утрам, за время занятий многие участники программы сдружились и теперь приходят не только заниматься, но и общаться друг с другом.

Ходить нужно не медленно, а поддерживать определенный темп: делать в секунду два шага. К тому же занятия проходят на свежем воздухе, что еще увеличивает пользу от них. Долголеты отметили, что скандинавская ходьба дает неоценимые возможности для сохранения здоровья и поддержания тела в отличной форме.

Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие можно по телефону: 8 (49669) 28-147.

Последние новости

Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года

Социальный фонд возобновит индексацию выплат пенсионерам, продолжающим работать, в соответствии с поправками в федеральный закон о страховых пенсиях, которые вступают в силу со следующего года.

Вакцинация девочек-подростков против вируса папилломы.

В городской детской поликлинике проводится вакцинация девочек-подростков 12-17 лет против вируса папилломы для профилактики предраковых заболеваний репродуктивных органов.

10 домодедовских выпускников сдали ЕГЭ на высший балл

В Подмосковье 711 выпускников сдали экзамены на сто баллов, среди них 62 человека набрали два и более стобалльных результата, передает пресс-служба администрации городского округа Домодедово.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *