Крещенские купания: окунаемся безопасно
Крещенские купания — давняя и любимая многими традиция. Если соблюдать правила безопасности, купание в проруби пройдет без происшествий.
Крещенские купания — давняя и любимая многими традиция. Если соблюдать правила безопасности, купание в проруби пройдет без происшествий.
Главное правило: купаться можно только в специально оборудованных прорубях, в присутствии представителей служб спасения и медицинских работников!
Запрещается:
✖️ купаться в нетрезвом состоянии;
✖️ нырять в прорубь вперед головой;
✖️ находиться в проруби более 1 минуты;
✖️ купаться группой;
✖️ купание детей без присмотра взрослых.
Рекомендуется:
✚ перед погружением разогреть тело, сделать разминку;
✚ подходить к проруби в удобной обуви, которую легко снять;
✚ поесть за 2-3 часа до купания;
✚ после купания растереть тело махровым полотенцем, надеть сухую одежду, зайти в тепло и выпить горячий чай.
Кому противопоказано:
➔ людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, мочеполовой и нервной систем;
➔ людям с заболеваниями органов дыхания и желудочно-кишечного тракта;
➔ а также страдающим инфекционными и кожными заболеваниями;
➔ не рекомендовано детям и беременным женщинам.
Соблюдайте эти простые правила — и крещенские купания принесут только положительные эмоции!
По материалам Главного управления гражданской защиты Московской области
Последние новости
Ситуация в экономике Великобритании хуже, чем у России
Прогноз Международного валютного фонда по экономике Великобритании на 2023 год стал наихудшим среди ведущих стран Запада, и даже хуже, чем для России, которая находится под санкциями.
В США детям до 16 лет могут закрыть доступ к социальным сетям
В США хотят запретить доступ к социальным сетям пользователям до 16 лет с целью защиты их психического здоровья.
Россия не вернется в Совет Европы, заявил заместитель главы МИД Грушко
России нет никакого смысла возвращаться в Совет Европы. Он давно уже перестал быть организацией, которая нацелена на достижение единства европейских народов.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа