Диетолог назвала неожиданное полезное свойство яблок и груш

Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королёва заявила, что яблоки и груши могут регулировать уровень сахара в крови.

Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королёва заявила, что яблоки и груши могут регулировать уровень сахара в крови.

Эксперт объяснила, что за счёт потребления подобных продуктов с низким гликемическим индексом в организме начинает «выравниваться» уровень сахара в крови. При этом, по словам специалиста, сорта фруктов должны быть твердыми и хрустящими для того, чтобы клетчатка не была мягкой и разрушенной.

Специалист также отметила, что россиянам необходимо включать в рацион такие овощи, как помидоры, огурцы, кабачки и баклажаны. Как пишут utro.ru, они станут отличной альтернативой таким гарнирам, как отварной рис, картофель и макароны.



Фото © istockphoto.com



Последние новости

От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.

Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее

4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.

Каширские долголеты прошли «10 000 шагов к жизни»

Участники проекта «Активное долголетие» из Каширы приняли участие в акции «10 000 шагов к жизни», которая посвящена Всемирному Дню здоровья.

В Звенигороде ожидаются снегопады, гололедица и порывистый ветер

Фото: медиасток.рф Автор: Андрей Молчанов Синоптики предупредили жителей Московской области о сложных погодных условиях.

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру во Фрязино на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *