Доктор Мясников рассказал о продуктах для профилактики деменции
Врач Александр Мясников советует есть грецкие орехи, чтобы предотвратить деменцию.
Фото: istock/LightFieldStudios
Врач Александр Мясников советует есть грецкие орехи, чтобы предотвратить деменцию. Об этом он рассказал в программе «О самом главном» на телеканале «Россия 1». По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, чтобы снизить риск развития деменции, нужно есть грецкие орехи. В них содержится растительный белок, который положительно влияет на работу мозга.Также рекомендовано употреблять любые орехи, чтобы снизить уровень холестерина, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее учёные выяснили, что от 47 до 73% случаев причин возникновения деменции скрываются в образе жизни людей. Существуют ежедневные привычки, которые приводят к старческому слабоумию.
В исследовании, которое провёл Биобанк Великобритании, приняли участие более 344 тысяч человек. За их здоровьем следили в течение 15 лет. Выяснилось, что возникновение деменции можно предотвратить.
Неограниченный просмотр телевизора и неправильный сон (менее 7 часов или более 9 часов в сутки) увеличивают риск появления деменции. В 17% случаев деменция диагностируется из-за нездорового образа жизни. А значит, скорректировав привычки, болезнь можно избежать. Даже такие факторы, как перенесенный инсульт, диабет, слабость можно компенсировать регулярными физическими упражнениями, здоровым питанием и достаточным потреблением воды.
Мария Фирсова
Последние новости

Обращения жителей обсудили на оперативном совещании в муниципальном Центре управления регионом
Основное внимание – к запросам и пожеланиям жителей: в муниципальном Центре управления состоялось еженедельное оперативное совещание под руководством исполняющего обязанности главы Константина Савченко.
Домодедовские спортсмены стали призёрами и чемпионами Всероссийского турнира
В Самаре проходил Всероссийский турнир «Кубок Сатори», где приняли участие более 700 спортсменов со всей Российской Федерации.
Домодедовский школьник получил токсическое отравление, выпив найденный лимонад
Восьмилетний мальчик нашел на улице бутылку лимонада с неизвестной жидкостью и после того, как отпил из нее, попал в больницу с сильным отравлением.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Чите, включая прогнозы на ближайшие дни и часы