Фитнес-тренер Гевурков перечислил идеальные тренировки для полных людей
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки.
По словам фитнес-тренера Константина Гевуркова, для полных людей на первом этапе идеальнее всего подходят кардиотренировки. Об этом сообщает Pravda.Ru .
Он уточнил, что это может быть просто регулярная ходьба, которая сначала может составлять 20 минут, а через месяц – час.
По мнению фитнес-тренера, также необходимо помнить о правильном питании.
Он добавил, что в зале им лучше всего подойдет велотренажер или эллиптический тренажера прыжков со скакалкой лучше избегать.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Мурад Оруджев/РИА Новости]Последние новости
Тяжелое течение скарлатины у детей, переболевших COVID-19
Исследования показывают, что COVID-19 может усугублять течение других заболеваний у детей.
Новые инициативы по улучшению качества воздуха в мегаполисах
Государственные программы направлены на борьбу с загрязнением атмосферы.
Проверка в Солнечногорске: прокуратура расследует обращение с детьми в детском саду
Городская прокуратура инициировала проверку после публикации о жестоком обращении с воспитанниками.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований