От крепкого напитка по утрам может вырасти вес
Утренний кофе на голодный желудок и отсутствие полноценного завтрака прибавит сантиметры в талии.
Утренний кофе на голодный желудок и отсутствие полноценного завтрака прибавит сантиметры в талии. Об этом предупреждает врач-диетолог Татьяна Жаровская.
Чашка кофе по утрам часто дарит чувство сытости до самого обеда. Оказывается, оно обманчиво. Все дело в повышении сахара в организме. В итоге такая привычка может привести к набору лишнего веса, поскольку нарушит обмен веществ. Кроме того, тот, кто пренебрегает первым приемом пищи, лишает себя полезных веществ и витаминов.
Врач предупредила, что завтрак должен быть калорийнее обеда и ужина и составлять до половины суточного рациона. Отдавать предпочтение по утрам стоит сливочному маслу, яйцам, бекону. Эти продукты богаты насыщенными жирами, способствуют высвобождению желчи и помогают нормализовать пищеварение.
Ранее сообщалось о умные заколки помогут сохранить прическу в непогоду.
Дарья Кургузова
Корреспондент
Последние новости
Бесплатные занятия по кройке и шитью проводят под Звенигородом
Фото: Хавива Фонина Авторы: Хавива Фонина, Наталья Дорофеева В Культурно-спортивном досуговом центре села Ершово проходят бесплатные занятия по кройке и шитью для всех желающих.
В Южном микрорайоне прихожане местного храма отметили Святки
Фото: Александр Иванов Автор: Наталья Дорофеева В Звенигороде в Южном микрорайоне на территории храма Казанской иконы Божьей Матери прошел праздник, посвященный Святкам.
Молодежный центр проводит акцию «Пернатый квартал»
Молодежный центр Рузского муниципального округа напоминает о проведении уже традиционных акций по изготовлению кормушек и поддержке зимующих птиц «Пернатый квартал».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Новокузнецке с предложениями работы от ведущих работодателей города