08.03.2023

Проблемы со сном и болезнь Альцгеймера: врач рассказал, как нельзя пить кофе

Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием.

Фото: [ freepik.com ]

Кофе может похвастаться антиоксидантным и противовоспалительным действием. Не стоит отказывать себе в чашечке бодрящего напитка с утра. Но пейте кофе правильно.

«Любителям кофе стоит помнить, что даже для здорового человека 3-4 чашки в день – это максимум. А лучше ограничиться двумя. Чрезмерное употребление кофе может привести к риску развития деменции», - акцентирует врач Валерия Румянцева.

Негативно сказывается на работе мозга и употребление кофе в вечернее время, к тому же это приводит к проблемам со сном. А без нормального отдыха в опасности оказывается наш иммунитет.

«Кроме того, важно пить кофе с правильными добавками: молоко, корица и другие специи подойдут идеально, а вот сахар в сочетании с кофе очень вреден», - заключил врач.

Ранее мы рассказывали , какая доза кофеина в день безопасна для гипертоников.

Автор: Алина Дмитриева

Последние новости

Лобненцев знакомят с новой системой коммуникаций

В офисе управляющей компании «ВСК-Комфорт» прошла встреча с активистами домов Текстильная, 14 и Булычева, 14.

В Лобненской ЦГБ открыт кабинет плановой госпитализации

В Лобненской центральной городской больнице в рамках пилотного проекта регионального Минздрава «Эффективное приемное отделение» открыт кабинет для осмотра и госпитализации пациентов,

Стало известно, почему России нужен активный диалог с Казахстаном

В Казахстане состоялись выборы спикера мажилиса (нижней палаты парламента).

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *