Шеф-бариста Ильин назвал сроки возможного употребления кофе перед сном

Многие люди не представляют себе жизнь без кофе. Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал, можно ли употреблять кофе перед сном.

Многие люди не представляют себе жизнь без кофе. Шеф-бариста Евгений Ильин рассказал, можно ли употреблять кофе перед сном. Об этом сообщает Life.ru .

По его словам, это может привести к бессоннице, поэтому последнюю чашку кофе можно выпить не позднее трех часов до сна.

Эксперт уточнил, что в вечернее время лучше всего употреблять растворимый кофе или цикорий.

По его мнению, ежедневное употребление трех чашек кофе уменьшает риск развития сердечных заболеваний на 21%, а также снижает риск развития онкологических заболеваний.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Максим Блинов/РИА Новости]

Последние новости

Игорь Брынцалов: Первички «Единой России» — ключевое звено в подготовке к 80-летию Победы

Соответствующее заявление секретарь Московского областного регионального отделения «Единой России», спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов сделал в ходе второго расширенного заседания регионального Совета первичных отделений партии.

Молодой человек упал с 14-го этажа в Звенигороде

В Звенигороде молодой человек погиб, упав с 14-го этажа Фото: пресс-служба скорой помощи Московской области Автор: Моисеенко Елена В микрорайоне Восточный в Звенигороде молодой человек погиб, упав с 14-го этажа.

Ступинские молодогвардейцы и сотрудники структурного подразделения «Металлург» организовали военно - патриотическое мероприятие для старшеклассников.

Тематическая встреча прошла в школе 8 в рамках проекта «Защитник Z». В качестве наставника на встречу был приглашен боец, вернувшийся из зоны проведения спецоперации.

Жизнь после зависимости

Путь к восстановлению

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Избербаше, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *