Скрытая угроза: стресс и паника незаметно разрушают наше здоровье
Исследования показывают, что высокий уровень гормона кортизола связан с рядом серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак, сообщает РБК .
Исследования показывают, что высокий уровень гормона кортизола связан с рядом серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак, сообщает РБК . Когда человек находится в состоянии стресса, его организм переходит в режим борьбы или бегства. Кортизол помогает организму мобилизовать энергию для справления с опасностью. Однако, если стрессовое состояние длится длительное время, уровень кортизола остается повышенным, что может привести к различным проблемам. Один из основных эффектов повышенного уровня кортизола - снижение иммунной функции. Кортизол подавляет активность иммунных клеток, делая нас более уязвимыми к инфекциям и болезням. Это объясняет, почему люди, находящиеся в постоянном стрессе, часто болеют и медленнее восстанавливаются. Кроме того, повышенный уровень кортизола может привести к нарушению обмена веществ. Он стимулирует выработку глюкозы и расщепление жиров для получения энергии. В результате, уровень сахара в крови повышается, что может привести к развитию диабета. Также, повышенный кортизол может способствовать накоплению жира в области живота, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Но самое страшное последствие повышенного уровня кортизола - это его влияние на мозг. Кортизол может вызывать повреждение гиппокампа - области мозга, отвечающей за память и эмоции. Это может привести к проблемам с памятью, концентрацией и настроением. Кроме того, повышенный кортизол связан с развитием депрессии и тревожных расстройств.
Очень важно научиться управлять стрессом и находить способы расслабления и отдыха, чтобы сохранить свое здоровье и долголетие.
Ольга Ковалева
Последние новости
Суд поддержал решение о включении сведений в отношении ООО «Клевер» в реестр недобросовестных поставщиков
Ранее в Московское областное УФАС России поступило обращение
Сведения в отношении ООО «СТРОЙКА» подлежат включению в реестр недобросовестных поставщиков
Московское областное УФАС России рассмотрело сведения, представленные МУ «Дирекция парков» г. о. Люберцы Московской области, в отношении ООО «СТРОЙКА» для включения в РНП*.
В прокуратуре Московской области состоялось межведомственное совещание по вопросам обеспечения детей-инвалидов техническими средствами реабилитации
В прокуратуре Московской области под председательством заместителя прокурора области Александра Благородова с участием заместителя председателя Комитета Московской областной Думы по социальной политике и здравоохранению
Вкусный подарок
Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки