Сомнолог рассказал, как нельзя спать, если хотите высыпаться
Все мы на протяжении жизни сталкиваемся с различными суевериями.
Все мы на протяжении жизни сталкиваемся с различными суевериями. Многие народные поверья диктуют нам, как правильно спать. Давайте разберемся, насколько это актуально в современном мире.
Одно из самых известных правил гласит, что не стоит спать ногами к двери. С этим связанно огромное количество самых разных суеверий. Но на деле, держать дверь в поле зрения для многих даже полезно, это дает ощущение безопасности.
«А вот спать напротив зеркала я не советую, в темноте предметы искажаются и отражения в зеркале могут напугать, если вы проснетесь среди ночи, да и засыпая многие чувствуют тревогу. На качестве сна все это сказывается негативно», - подсказывает сомнолог Михаил Котенков.
Если же говорить о поверье, которое запрещает спать головой к окну, то единственное, почему к этому можно прислушаться сейчас – сквозняк.
«А еще я не рекомендую спать при свете или включенном телевизоре. Все медицинские исследования подтверждают, что сон в полной тишине и темноте более глубокий и полезный. Не лишайте себя отдыха», - заключил эксперт.
Ране сомнолог рассказал, почему стоит спать так, как это делала Елизавета II.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
В Подмосковье на бесплатное зубопротезирование предусмотрено 450 млн рублей
Фото: пресс-служба Минздрава МО Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате Депутаты Мособлдума в ходе очередного заседания приняла закон, упрощающий получение меры поддержки по бесплатному зубопротезированию.
Студентам медколледжа устроили экскурсию по подмосковному онкодиспансеру
Фото: пресс-служба Минздрава МО Оригинал Следите за нашими новостями в удобном формате Экскурсию по Московскому областному онкологическому диспансеру провели для студентов медицинского колледжа из Орехово-Зуева,
Глава городского округа Ступино Сергей Мужальских вручил удостоверения избранным старостам.
Руководитель муниципалитета, секретарь местного отделения «Единой России» Сергей Мужальских встретился с избранными старостами сельских населенных пунктов в поселке Малино.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок