Стоматолог Муссуров посоветовал продукты, которые укрепляют здоровье зубов

Рыба и морепродукты, помимо большого количества витаминов и микроэлементов, содержат кальций и фтор.

Рыба и морепродукты, помимо большого количества витаминов и микроэлементов, содержат кальций и фтор. Эти вещества предотвращают появление налёта на зубах и повреждений эмали. Об этом рассказал стоматолог Иван Муссуров.

Йод, получаемый организмом из морепродуктов, также уменьшает риск образования кариеса и укрепляет иммунитет ротовой полости. Кальций и фосфор можно ещё получить из куриный и перепелиных яиц, предаёт слова эксперта Pravda.Ru .

Для восстановления костных тканей (а зубы это тоже кости) нужны витамины А, В и калий, которые есть в молочной продукции. Кроме того, Муссуров добавил, что употребление жёсткой пищи, как например морковь, нормализует кровообращение полости рта, таким образом предотвращая воспаления. Орехи, яблоки, огурцы и не только создают, так называемый, массаж для дёсен и обильное слюноотделение, которое защищает зубы от воздействия микробов.

Ранее врачи Ступинской больницы извлекли из носа 5-летнего пациента игрушечный руль.

Фото © istockphoto.com

Клим Сорокин

Источник

Предложить новость