20.05.2023
Врач Масякин: При отказе от курения нужно исключить «мусорную еду»
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду»,
Фото: iStock/MarcBruxelle
Психиатр-нарколог Антон Масякин порекомендовал правильную диету бросающим курить Психиатр-нарколог Антон Масякин рассказал, что при отказе от курения надо исключить из рациона «мусорную еду», продукты с простыми сахарами, вредными пищевыми добавками, трансжирами, сахарозаменителями. Об этом пишет РИА Новости.Специалист посоветовал перед отказом от курения получить консультацию врача.
«Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий», — пояснил Масякин.
При этом овощи и фрукты, благодаря высокому содержанию пищевых волокон и низкой энергетической плотности, ограничивают набор, отметил врач.
Ранее врач-диетолог Лейла Кадырова рассказала, можно ли пить чай спустя день после заваривания. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
В администрации Домодедово состоялось еженедельное оперативное совещание с профильными службами
В администрации Домодедово состоялось еженедельное оперативное совещание с профильными службами.
В Тучковской библиотеке рисовали натюрморт
Сотрудники Тучковской поселковой библиотеки Рузского городского округа провели для участников клуба «Интуитивное рисование» урок «Натюрморт».
Никольские школьники узнали, кто просвещал славян
Познавательный час «Просветители славян» провела заведующая Никольской сельской библиотекой Рузского городского округа для учащихся четвертого класса местной школы.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента