Врач назвал черты, которые отличают всех долгожителей
Ученые постоянно изучают феномен долгожителей.
Ученые постоянно изучают феномен долгожителей. Ведь интересно, почему некоторым удается даже в глубокой старости сохранять рассудок, оставаться активными и радоваться жизни.
«Какой будет ваша старость, лишь отчасти зависит от генетики. Зачастую радоваться жизни с возрастом нам мешают болезни и недуги, приобретенные из-за неправильного образа жизни», – рассказывает врач Валерия Румянцева.
Больше всего шансов перешагнуть столетний рубеж в добром здравии у тех, кто никогда не курил, а алкоголем увлекался умеренно или же не пил вовсе. Отсутствие таких проблем, как болезни сердца, артрит и бессонница, тоже существенно повышают шансы. Кроме того, большинство долгожителей – женщины, также они имеют неплохой доход и не страдают ожирением.
«Если совпало хотя бы несколько признаков, то у вас уже отличные шансы на долголетие. Но если хочется их увеличить, то ученые предлагают быть активными каждый день, уделяя спорту и прогулкам хотя бы полчаса, а лучше час», – заключила врач.
Ранее мы рассказывали, каких правил питания придерживаются долгожители .
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Как защитить свои ноги от грибка в общественных местах
Советы подолога по предотвращению грибковых инфекций.
Как распознать инсульт у детей: советы врачей
Врачи НИКИ детства поделились важной информацией о детском инсульте.
Инициатива по единовременной премии в Госдуме
Вице-спикер предлагает наградить граждан за заслуги.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку