Врач рассказала, чем опасен тактильный голод и как с ним бороться
Объятия близких и приятные прикосновения нужны всем независимо от пола и возраста.
Объятия близких и приятные прикосновения нужны всем независимо от пола и возраста. Рассказываем, почему это важно и что делать, если некого обнять.
«Во время объятий с приятными нам людьми начинает вырабатываться больше гормона доверия – окситоцина, а вот выработка гормона стресса кортизола наоборот уменьшается. Мы чувствуем себя в безопасности замедляется сердечный ритм, снижается давление», - рассказывает врач Валерия Румянцева.
А еще объятия улучшают настроение и помогают пережить стресс, справиться с паническими атаками. Неудивительно, что те, кому прикосновений близких не хватает, чаще подвержены различным заболеваниям и депрессии.
«Не всегда у человека есть возможность обнять близких. В этом случае помогает массаж, занятия парными танцами, а также прикосновения к чему-то приятному. Например, подержите в руках теплую кружку, шелковую или мягкую шерстяную ткань», - рассказывает врач.
А еще утолить тактильный голод помогают домашние животные, особенно кошки и собаки.
Ранее мы рассказывали , какую болезнь может диагностировать собака.
Автор: Алина ДмитриеваПоследние новости
Лобненцев знакомят с новой системой коммуникаций
В офисе управляющей компании «ВСК-Комфорт» прошла встреча с активистами домов Текстильная, 14 и Булычева, 14.
В Лобненской ЦГБ открыт кабинет плановой госпитализации
В Лобненской центральной городской больнице в рамках пилотного проекта регионального Минздрава «Эффективное приемное отделение» открыт кабинет для осмотра и госпитализации пациентов,
Стало известно, почему России нужен активный диалог с Казахстаном
В Казахстане состоялись выборы спикера мажилиса (нижней палаты парламента).
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа