Врач рассказала, чем опасны потемневшие бананы
Употребление сильно потемневших бананов может привести к проблемам с печенью, об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Совсем тёмные бананы прошли уже все процессы гниения, и, как любой гнилой фрукт, они негативно влияют прежде всего на печень. А это разрушение», — пояснила она. Кроме того, от тёмных бананов лучше отказаться людям с диабетом и лишним весом, продолжила диетолог.
«Чем более зрелый банан, тем больше накопления сахаров. А это значит, больше повышение уровня глюкозы в крови. У бананов сама по себе калорийность высокая, и даже если нет никаких проблем с инсулином, с инсулинорезистентностью и склонностью к повышению уровня сахара в крови, всё равно: если мы не израсходуем эту энергию, она будет перерабатываться в жир», – сказала Соломатина.
Она отметила, что не все тёмные бананы являются вредными.
«Опять же важно, насколько они потемнели: если немного, то ничего страшного. Есть ещё точечки на бананах – это вообще такой сорт», – добавила врач.
Людям с чувствительностью к сахару диетолог посоветовала употреблять более зелёные бананы, которые не будут сильно повышать уровень глюкозы в крови.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
8 января в Молодёжном центре прошёл семинар-воркшоп, на котором участники познакомились с базовыми понятиями об искусственном интеллекте.
Семинар провела Валерия Куркина, эксперт по взаимодействию с государственным сектором(GR), руководитель по работе с Правительством Московской области в компании «Билайн»,
Сотрудники администрации Лобни провели субботник в школе №5
Просмотров: В Лобне завершается капитальный ремонт школы №5. Сотрудники администрации во главе с главой городского округа Анной Кротовой провели там субботник.
Информируем
Информируем, что прощание с почётным гражданином городского округа Воскресенск Юрием Фёдоровичем Слепцовым состоится 10 февраля в 12:00 на кладбище ФГБУ Федерального военного мемориала «Пантеон защитников Отечества»:
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения