Врач рассказала, как употребление мяса влияет на уровень холестерина
Питаться полусырыми стейками из мяса не вредно, а даже полезно. Причём чем сырее мясо, тем лучше.
Питаться полусырыми стейками из мяса не вредно, а даже полезно. Причём чем сырее мясо, тем лучше. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.
«Необходимо употреблять красное мясо не более трёх раз в неделю. Этого количества человеку достаточно, чтобы закрыть потребность организма в железе, белках», — пояснила она.
Врач отметила, что если употреблять мясо с растительной пищей, а не с хлебом и сладкими соусами, то оно не должно провоцировать повышение уровня холестерина. Людям с повышенным уровнем холестерина не рекомендовано есть сильно обжаренное и жирное мясо, заключила Ярцева.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Необходимо употреблять красное мясо не более трёх раз в неделю. Этого количества человеку достаточно, чтобы закрыть потребность организма в железе, белках», — пояснила она.
Врач отметила, что если употреблять мясо с растительной пищей, а не с хлебом и сладкими соусами, то оно не должно провоцировать повышение уровня холестерина. Людям с повышенным уровнем холестерина не рекомендовано есть сильно обжаренное и жирное мясо, заключила Ярцева.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
8 января в Молодёжном центре прошёл семинар-воркшоп, на котором участники познакомились с базовыми понятиями об искусственном интеллекте.
Семинар провела Валерия Куркина, эксперт по взаимодействию с государственным сектором(GR), руководитель по работе с Правительством Московской области в компании «Билайн»,
Сотрудники администрации Лобни провели субботник в школе №5
Просмотров: В Лобне завершается капитальный ремонт школы №5. Сотрудники администрации во главе с главой городского округа Анной Кротовой провели там субботник.
Информируем
Информируем, что прощание с почётным гражданином городского округа Воскресенск Юрием Фёдоровичем Слепцовым состоится 10 февраля в 12:00 на кладбище ФГБУ Федерального военного мемориала «Пантеон защитников Отечества»:
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Муроме на выгодных условиях