Врач рассказала, как употребление мяса влияет на уровень холестерина
Питаться полусырыми стейками из мяса не вредно, а даже полезно. Причём чем сырее мясо, тем лучше.
Питаться полусырыми стейками из мяса не вредно, а даже полезно. Причём чем сырее мясо, тем лучше. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева.
«Необходимо употреблять красное мясо не более трёх раз в неделю. Этого количества человеку достаточно, чтобы закрыть потребность организма в железе, белках», — пояснила она.
Врач отметила, что если употреблять мясо с растительной пищей, а не с хлебом и сладкими соусами, то оно не должно провоцировать повышение уровня холестерина. Людям с повышенным уровнем холестерина не рекомендовано есть сильно обжаренное и жирное мясо, заключила Ярцева.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
«Необходимо употреблять красное мясо не более трёх раз в неделю. Этого количества человеку достаточно, чтобы закрыть потребность организма в железе, белках», — пояснила она.
Врач отметила, что если употреблять мясо с растительной пищей, а не с хлебом и сладкими соусами, то оно не должно провоцировать повышение уровня холестерина. Людям с повышенным уровнем холестерина не рекомендовано есть сильно обжаренное и жирное мясо, заключила Ярцева.
Фото (с) istockphoto.com Яна Таёжная
Последние новости
Что внутри у сервопривода? И почему его ремонт — не для слабонервных
Заглядываем в сердце умной автоматики и объясняем, почему чинить её — это почти искусство
От фестиваля до субботника: как провести выходные в Звенигороде
Фото: МедиаБанк Подмосковья/Хавива Фонина Автор: Екатерина Сарычева В субботу отмечается Всемирный день здоровья.
Заместитель Главы округа провел встречу с жителями Стремянниково Павловского Посада: решение проблем и планы на будущее
4 апреля в рамках еженедельного обхода закрепленных территорий заместитель Главы Павлово-Посадского городского округа Александр Кулаков повторно встретился с жителями деревни Стремянниково.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Муроме на выгодных условиях