Врач-терапевт Зарайской больницы рассказала о физических нагрузках в пожилом возрасте
Умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте являются методом профилактики многих заболеваний - рассказала врач-терапевт Зарайской больницы Екатерина Пячина.
«Физические нагрузки — это ключ к здоровой и активной жизни даже в пожилом возрасте. Не забывайте о значимости активного образа жизни. Умеренные физические упражнения способствуют укреплению мышц и костей, улучшению координации движений, поддержанию гибкости суставов и улучшению общего самочувствия. Они также способствуют улучшению кровообращения, контролю веса и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помните, что старость не должна быть препятствием для активности — каждый шаг в направлении активного образа жизни открывает новые возможности для здоровья и благополучия»,
— уточнила специалист.
Она также добавила, что перед началом регулярных занятий следует проконсультироваться с терапевтом. При необходимости, врач направит к узкому специалисту. Записаться на прием можно через кол-центр по номеру 122, региональный портал Госуслуг (https://uslugi.mosreg.ru/zdrav/) и чат-бота Дениса (https://t.me/eregistratura_mo_bot).Екатерина Елисеева
Последние новости

Игорь Брынцалов: Первички «Единой России» — ключевое звено в подготовке к 80-летию Победы
Соответствующее заявление секретарь Московского областного регионального отделения «Единой России», спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов сделал в ходе второго расширенного заседания регионального Совета первичных отделений партии.
Молодой человек упал с 14-го этажа в Звенигороде
В Звенигороде молодой человек погиб, упав с 14-го этажа Фото: пресс-служба скорой помощи Московской области Автор: Моисеенко Елена В микрорайоне Восточный в Звенигороде молодой человек погиб, упав с 14-го этажа.

Ступинские молодогвардейцы и сотрудники структурного подразделения «Металлург» организовали военно - патриотическое мероприятие для старшеклассников.
Тематическая встреча прошла в школе 8 в рамках проекта «Защитник Z». В качестве наставника на встречу был приглашен боец, вернувшийся из зоны проведения спецоперации.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку