Лечение остеохондроза: какие средства эффективны?
Остеохондроз позвоночника - это заболевание, связанное с прямохождением человека. При этом конструкция позвоночника и межпозвоночных дисков испытывают существенную нагрузку. Малоподвижный образ жизни лишь усугубляет положение дел. Остеохондроз называют "болезнью цивилизации". Вряд ли найдется человек, который не знаком с проявлениями этого заболевания. По этой причине вопросы о лечении остеохондроза являются актуальными и находятся в постоянном внимании популярных изданий.
Какой показатель необходимо знать о данной болезни? По статистике, остеохондроз является причиной четырех пятых всех болей в спине. А денежные средства, затраченные на лечение этого заболевания, не уступают затратам на лечение сердечно-сосудистых заболеваний или гриппа.
Причины остеохондроза
В межпозвонковых дисках человека по достижении среднего возраста формируется сосудистое русло, что затрудняет питание дисков и делает их малоустойчивыми к чрезмерным или несимметричным нагрузкам, а также микро- и макротравмам. Кроме того, неполноценное или нерациональное питание, лишающее межпозвоночные хрящи необходимых питательных веществ, ускоряет процесс их деформации, истончения, потери эластичности и прочности.
Хотя точные причины появления остеохондроза не установлены, на сегодняшний день считается, что это связано с рядом факторов риска, среди которых:
- Нарушения метаболических процессов в организме;
- Генетическая предрасположенность;
- Слабое физическое развитие, нарушение осанки и плоскостопие, а также другие нарушения костно-мышечной системы;
- Инфекционные заболевания и интоксикации;
- Микротравмы позвоночника в результате падений, ударов, резких движений и избыточных нагрузок, однотипных несимметричных движений;
- Макротравмы позвоночника в результате переломов и ушибов;
- Неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес, что приводит к недостатку жидкости, витаминов и микроэлементов;
- Стрессовые состояния и курение, приводящие к спазмам и сужению сосудов;
- Метеорологические условия, при которых наблюдается низкая температура и высокая влажность воздуха.
Множество причин, вызывающих остеохондроз, тесно связаны с неправильным образом жизни. Сегодняшнее общество все больше становится его заложником.
Для тех, кто хочет предотвратить остеохондроз, важно заниматься регулярной физкультурой и следить за питанием. В этом случае будут полезны следующие упражнения:
- Утренний самомассаж поясницы, спины и конечностей.
- Гигиеническая гимнастика с маховыми движениями рук и ног, прыжками на месте, вращением головы, подтягиванием на турнике.
- Пятиминутная физкультурная пауза на рабочем месте с набором из 7-9 упражнений.
- Плавание в бассейне, в особенности, на спине.
Однако, если профилактика была упущена, лечебная гимнастика, включающая техники на вытяжение позвоночника, может быть необходима.
Следует обращать внимание и на питание при остеохондрозе. Необходимо употреблять больше белков, за исключением блюд из грибов, а также использовать сливочное масло из животных жиров. Первые блюда должны быть преимущественно вегетарианскими, вторые блюда должны приготавливаться на пару или в духовке, а закуски - главным образом заливные, нежирные соусы, пряности и специи - приветствуются. Резко ограничивается потребление соли и засоленных продуктов (сельди, лосося, домашних заготовок на зиму), сахара, мучных, сдобных и других кондитерских изделий, винограда и сока из него, крепких кофе и чая, алкоголя и курения.
Необходимо также учитывать количество потребляемой еды и жидкости в течение дня. Количество килокалорий должно быть не более 2600, а масса дневного рациона – не более 2 кг. Рацион питания должен рассчитываться на 5-7 приемов пищи в день. Если анализы показали недостаток витаминов или микроэлементов, их можно назначить дополнительно.
Диагностика остеохондроза может быть связана с различными симптомами, в зависимости от места его локализации. Таким образом, его можно отнести к шейному, грудному, пояснично-крестцовому отделу позвоночника или к распространенной форме. Шейный остеохондроз может сопровождаться болями в руках и плечах, головными болями, а также синдромом позвоночной артерии. Грудной остеохондроз может вызвать боли в груди, которые могут простреливаться в другие органы, такие как сердце, легкие или желудок. Пояснично-крестцовый остеохондроз может вызвать боль в области поясницы, которая может распространяться до ног и крестца, а также сопровождаться синдромами нарушения функций и чувствительности мышц нижних конечностей. Распространенная форма может сочетать остеохондроз нескольких отделов позвоночника и считается самой тяжелой формой этого заболевания.
Основные симптомы остеохондроза включают ноющие боли в соответствующих отделах позвоночника, чувство ломоты и онемения в конечностях, болевые «прострелы» в различные органы и мышцы. Также может возникать спазм мышц, снижение свободы движений и усиление болей при кашле или чихании, дополнительных нагрузках и резких поворотах или наклонах.
Предварительный диагноз устанавливается врачом на основе вышеперечисленных симптомов и первичного осмотра пациента. Врач проверяет позвоночник пациента в различных положениях - лежа, стоя, сидя, состояниях движения и покоя. После этого, пациент отправляется на аппаратную диагностику с целью подтверждения и уточнения или опровержения диагноза. К этим методам исследования относятся МРТ, компьютерная томография, рентгенография и ультразвуковая доплерография магистральных артерий головного мозга.
Диагностика остеохондроза может также выявить сопутствующие заболевания, являющиеся осложнениями остеохондроза, такие как грыжи позвоночника и межпозвонковая, протрузия межпозвонкового диска, радикулит и кифоз. Правильная диагностика является важным фактором, потому что многие симптомы остеохондроза очень похожи на симптомы других заболеваний, а источниками боли могут быть как спинномозговой корешок, так и поврежденный межпозвоночный диск.
Остеохондроз, распространенное заболевание позвоночника, имеет два варианта лечения: консервативное и оперативное. Выбор метода лечения зависит от степени тяжести заболевания и наличия внутренних ресурсов к выздоровлению, других показаний и противопоказаний. В ряде тяжелых случаев необходима операция, в других же оправдано консервативное лечение, однако лишь высококвалифицированные врачи способны сделать правильный выбор.
Комплексный подход, включающий множество методик из различных отраслей медицины, необходим при консервативном лечении и последующей реабилитации. В современной российской медицине преобладает доходчивая недооценка собственных ресурсов организма, происходит лечение, как если бы отсутствовал активный участие пациента в излечении. Это приводит к более длительным и иногда безуспешным результатам.
Поэтому консервативное лечение и послеоперационная реабилитация должны включать несколько различных методик, таких как лечебная гимнастика, мануальная терапия, рефлексотерапия, подводный гидромассаж, тракционное лечение, магнито-, электро- и вибростимуляция, ультразвуковая и лазерная терапия, мобилизационно-вакуумная терапия, лечебная диета и психотерапия. При правильном подборе и сочетании этих методик, медикаментозное лечение можно отодвинуть на последнее место и прибегать к нему в минимальном объеме или в фазах обострения.
Занятия с психологом в сочетании с ЛФК помогают пациенту поверить в собственные силы и принять самое активное участие в выздоровлении или послеоперационном восстановлении. Мануальный и гидромассаж, рефлексотерапия не только улучшают кровообращение, снимают болевые синдромы, но и пробуждают внутренние силы организма. Наблюдение роли диетологии поможет избежать сопутствующих осложнений на другие органы и не усугублять протекания таких заболеваний. А медикаментозная терапия включает анальгезирующую, противовоспалительную, спазмолитическую, антиоксидантную, стимуляцию микроциркуляции крови, коррекцию психосоматических расстройств и профилактику дегенерации хрящевой ткани.
В домашних условиях прохождение комплексного восстановительного лечения затруднительно. Необходимость в медицинском оборудовании, самодисциплине, а также навыки диетологии, делают его неэффективным. Поэтому восстановительное лечение лучше проводить в профильных стационарах и реабилитационных центрах, специализирующихся на комплексной реабилитации и консервативном лечении остеохондроза.
Фото: freepik.com