Как продлить молодость: в поисках волшебного источника
Женский организм сталкивается с разнообразными «потрясениями» круглый год: начиная от менархе, периода становления менструального цикла, проходя через изменения в процессе беременности, родов и лактации, а также заканчивая периодом климакса. Главными участниками каждого этапа являются женские половые гормоны.
Эти биологически активные вещества отвечают за развитие и корректное функционирование репродуктивных органов, а также за нерепродуктивные органы. Гормон эстроген является основным «виновником» изменений в организме женщины. По мере старения его запасы исчерпываются, что приводит к прогрессирующему увяданию красоты. В этой статье будет рассмотрено, как работает эстроген, как возможно отсрочить наступление климакса, а также как можно продлить молодость женского организма.
Как возраст влияет на красоту и здоровье женщины?
Каждая женщина знает, что ее возраст прямо влияет на вид кожи, ногтей и волос. Красота и здоровье связаны с уровнем эстрогена в организме, который контролирует множество физиологических процессов. В частности, он обеспечивает развитие половых органов и контролирует процесс восстановления эндометрия. Кроме того, эстроген занимается обновлением уретры и мочевого пузыря, улучшает процесс роста костной ткани и способствует усвоению кальция.
Кожа с придатками, в том числе ногти и волосы, также очень чувствительна к уровню эстрогена в организме. Половой гормон помогает в образовании меланоцитов, фибробластов, кератиноцитов и коллагена, который отвечает за тонус и эластичность кожи. Кроме того, эстроген является антиатерогенным фактором для сосудов, снижая риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Однако после сорока уровень эстрогена начинает падать и в конечном итоге прекращается. Это приводит к симптомам климакса, которые могут включать сухость и жжение во влагалище, недержание мочи и изменения в коже, такие как морщины и пигментация. Часто в этот период женщины страдают от бессонницы и депрессии, а также от перепадов настроения и повышенной утомляемости. Возможны приступы учащенного сердцебиения, нестабильное артериальное давление и головокружения.
Необходимо понимать, что наш возраст влияет не только на внешний вид, но и на наше здоровье, и особенно на женскую репродуктивную систему. Женщины должны быть внимательны к своему здоровью и регулярно проверяться у гинеколога, чтобы выявлять потенциальные проблемы в самом начале.
Вопрос, можно ли отложить климакс, занимает многих женщин. Но увы, угасание функций половой системы – естественный процесс, с которым сталкивается каждая представительница прекрасного пола. Наследственная предрасположенность и здоровый образ жизни могут «отодвинуть» менопаузу, но остановить ее невозможно. У большинства женщин климакс наступает в возрасте 50–53 лет. Однако увядение начинается раньше, примерно в 40 лет (пременопауза). Неприятные симптомы климактерия не исчезают и после последней менструации: гормональная перестройка завершится только через год. Причем некоторые симптомы климактерия, например приливы, могут сохраняться даже у женщин старше 70 лет – такое наблюдается в 9% случаев.
Главным способом, который позволяет устранить неприятные проявления и продлить молодость женщины, является возмещение дефицита эстрогенов. Для этого можно использовать гормональную терапию или прием аналогов эстрогена. Однако многие традиционные гормональные препараты имеют как относительные, так и абсолютные противопоказания, например, заболевания эндометрия и сердечно-сосудистой системы, которые довольно распространены у женщин в период климакса.
Поэтому все большее распространение получают аналоги эстрогена – фитоэстрогены. Это растительные средства, которые позволяют продлить молодость. В Англии и США частота применения растительных препаратов составляет 60-80%. Для коррекции климактерического синдрома часто используются изофлавоны, относящиеся к группе фитоэстрогенов. Одним из самых хорошо изученных препаратов такого типа является экстракт корня цимицифуги. Он обладает эстрогеноподобными свойствами и влияет на продукцию, метаболизм и биологическую активность половых гормонов. Кроме того, активные вещества, содержащиеся в этом растении, избирательно воздействуют на переднюю долю гипофиза, оказывая стимулирующее действие на центральную нервную систему. Экстракт цимицифуги применяется для выравнивания менструального цикла, облегчения симптомов климактерического синдрома и поддержания нормального психоэмоционального состояния в период гормональных перестроек организма.
Как правильно победить климакс? На первом месте стоит пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек, больше двигаться и стараться сохранять позитивный настрой. Кроме того, для помощи организму в период перестройкит можно прибегнуть к приему витаминов, минералов и фитоэстрогенов. Ведь с симптомами менопаузы, такими как усталость, раздражительность, приливы, хрупкость костей и увядание красоты, можно и нужно бороться.
Фото: freepik.com